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거북목 환자에게 좋은 2가지 홈 트레이닝
의사가 추천한다는 거북목에 좋은 홈 트레이닝 기사를 옮겨왔습니다.
요즘 스마트폰으로 거북목 환자가 많다고해요.
어쩜 저도 그 중 한명일지 모릅니다.
병명으로 진단을 받지는 않았지만 목을 빼고 있는 제 자신을 많이 보고 있습니다ㅠ
허리도 아프고 등도 아프고 특히 어깨와 목 부분이 뭉친것처럼 항상 무겁고 불편해서 풀어주지 않으면 너무 힘듭니다.
거북목에 좋은 홈 트레이닝 부지런히 해봐야겠어요.
함께 풀어주고 예방도 하고 결과도 좋아 거북목에서 벗어나기를 바래봅니다.
의사가 추천하는 거북목 환자에게 좋은 2가지 홈트레이닝
스마트 폰을 보더라도 바른 자세가 필요합니다
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