생각하기~192 마음에 무엇을 담겠습니까?^^ 마음에 무엇을 담겠습니까?! 병(甁)에 물을 담으면 '물 병'이 되고, 꽃을 담으면 '꽃 병' 꿀을 담으면 '꿀 병'이 됩니다. 통(桶)에 물을 담으면 '물 통'이 되고, 똥을 담으면 '똥 통' 쓰레기를 담으면 '쓰레기 통'이 됩니다. 그릇에 밥을 담으면 '밥 그릇'이 되고, 국을 담으면 '국 그릇' 김치를 담으면 '김치 그릇'이 됩니다. 병(甁)이나 통(桶)이나 그릇은 그 안에 무엇을 담느냐에 따라 좋은 쓰임으로 쓸 수도 있고 허드레 일에 쓰일 수도 있읍니다. 꿀 병이나 물 통이나 밥 그릇등 좋은 것을 담은 것들은 자주 닦아 깨끗하게 하고 좋은 대접을 받는 대신, 좋다고 여기지 않는 것을 담은 것들은 한 번 쓰고 버리거나, 가까이 하지 않고 오히려 멀리하려는 나쁜 대접을 받습니다. 그리고 이러한 병, .. 2022. 5. 20. 너와 나 우리 너와 나 우리 "나" 라는 존재일때는 고민할 필요도 노력할 필요도 급하지 않다 나에 맞추면 되니까 그런데 "너"라는 존재를 더하면 문제는 반전으로 달라지게 된다 나에게 너를 맞추느냐 너에게 나를 맞추느냐....... 하지만 답은 없다 나든 너든 둘중 하나가, 비우지 않는한 배려하지 않는한 이해하지 않는한 포용하지 않는한 용서하지 않는한 "너와나" 우리가 되는거........ 오늘은 나먼저 너에게 손을 내밀어본다 나에게 너를 입히지도 너에게 나를 입히려하지 말자 그순간 너와 나는 시선을 돌리게되고 등을 보이며 걷게될테니.... 나와 다른 너 너와 다른 나 인정하며 우리가 되어 가는 것일 것이다 나의 손을 너의 손을 마주 잡게 되는 순간....우리가된다 -김유정 ‘나와 너 그리고 우리가 될 때까지’- 2022. 5. 16. 한번 놓치면 다시 돌아오지 않는 3가지!? 한번 놓치면 다시 돌아오지 않는 3가지 ?! 1.시간 2.말 3.기회 기억해야 할 3가지 입니다. 한번 더 새겨봅니다. 2022. 5. 13. 3가지 좋은 습관, 주어야 할 3가지 ♣3가지 좋은 습과, 주어야 할 3가지 ♧ 인간의 3가지 좋은 습관 1.일하는 습관 2.운동하는 습관 3.공부하는 습관 ♧ 남에게 주어야 할 3가지 1.필요한이에게 도움 2.슬퍼하는 이에게 위안 3.가치있는 이에게 올바른 평가 2022. 5. 12. 화를 잘 푸는 방법 1.세 가지 질문을 던져 보세요. ♧ 화를 내는 것이 적절한가? ♧화를 낸다고 해서 상황이 달라질 수 있을까? ♧ 화를 내면서 대응할 가치가 있는가? 이렇게 생각하다 보면 분노는 합리적인 사고로 전환되고 화가 서서히 가라앉게 됩니다. 2.몸을 이완시켜 보세요. ♧ 심호흡을 10분 정도 해 보세요 - 편안한 자세로 앉아서 눈을 감고 길고 깊게 코로 숨을 들이쉬고 천천히 입으로 뱉는 심호흡을 한다 ♧ 근육의 긴장을 풀어 두 주먹을 10초 동안 꽉 쥐었다가 풀어 준다. 주먹의 따뜻한 느낌에 집중하면서 긴장을 풀어본다. 3.화난 얼굴을 거울에 비춰 보세요. 잔뜩 찌푸린 얼굴을 보면 그 얼굴을 바꾸기 위해 무언가를 해야겠다는 동기가 유발됩니다. 억지로라도 미소를 지어 보세요. 화가 나는.. 2022. 5. 8. 자신감 상승 자신감 상승 자신감을 불어넣어 주는 신체 상태를 유지하자. 최근 한 고객이 이렇게 말했다. 자신감이 넘치는 상태를 몸으로 느낀다고 말이다. 그래서 그녀에게 그런 느낌이 날 때를 잘 살폈다가 반복하라고 조언했다. 그녀의 말로는 차 안에서 노래를 들을 때 자신감이 향상되는 기분이었다고 한다. 특정 노래만 들으면 기분이 매우 좋아진다고 했다. 간단한 방법이다. 몸가짐에 신경 쓰자. 몸짓에도 자신감이 있어야 한다. 고개를 떨구고 어깨를 축 늘어뜨린 상태로 걸으면 자신의 기분도 처질뿐더러 다른 사람에게 부정적인 신호를 주게 된다. 그리고 팔짱을 낀다든지, 축 처져 있든지 손가락을 많이 움직이는 동작은 조심하도록. 다른 사람과 눈을 맞추고 웃자. 자신의 주장을 표현하는 것을 연습하자. 자신이 필요한 것을 표현한다면.. 2022. 5. 5. 사람을 얻는 일 사람을 얻는 일 누군가를 사랑해버리는 일. 어딘가로 갑자기 떠나버리는 일. 오래 지니고 있던 물건을 버리는 일... 나이 들수록 하기 어려운 것들입니다. 그중 가장 어려운 일은 친구를 사귀는 일입니다. 살아갈수록 사랑이라는 말보다는 우정이라는 단어가 더 미덥습니다. 우정은 뜨겁다기보다는 더운 것. 그래서 금방 식어버리는 게 아니라 은근히 뭉근히 오래가는 것. 인생에서 가장 어렵고 중요한 건 아무래도 그런 사람을 얻는 일 같습니다. 서로 마음이 통하는 친한 친구를 '지음'이라고 하죠. 자신의 거문고 소리에 담긴 뜻을 이해해준 친구를 잃고 난 뒤 이제 그 소리를 아는 이가 없다며 현을 끊어버린 춘추시대의 어떤 우정. 거기서 나온 말인데요. 지음이란 말엔, '새나 짐승의 소리를 가려듣는다'는 뜻도 있다고 합니.. 2022. 4. 30. 이전 1 2 3 4 5 6 7 8 ··· 28 다음
