함께 하기~102 지혜와 평정 지혜와 평정 어떤 사람의 입은 마음에 있어 생각을 마음에 담지만 어떤 사람의 마음은 입에 있어 생각을 무심코 내 뱉습니다 사람의 혀는 야수와 같아. 한번 고삐가 풀리면 다시 잡아 묶어 두기가 어렵죠 내뱉은 말을 다시 담을 수는 없습니다 말이란 내뱉는 사람에겐 가볍게 느껴져도 듣는 사람에겐 큰 무게를 지닙니다. 마땅히 말해야 할 때는 말해야 하고 말하지 않는 사람은 전진할 수 없는 사람이기도 합니다 말을 해야 할 때는 겸손하고 부드럽게 하고 주장해야 할 때는 한 마디 한 마디에 힘을 주고 분명하게 말해야 상대방에게 확신을 줄 수 있습니다 주의 깊게 듣고, 지혜롭게 질문하고, 조용히 대답을 합시다 섣부른 말은 어떤 이에게 또 다른 어려움을 만들기도 합니다 확인되지 않은 말 확신이 없는 말들이 너무나 홍수처럼.. 2021. 7. 19. 언제나 이기는 멘탈 갑의 비법 [언제나 이기는 멘탈 갑의 비법] 부모의 재정적 지원없이 혼자 힘으로 큰 부를 거머쥔 사람들은 성격상 한가지 공통점이 있다. '멘탈 갑'이라는 사실이다. 멘탈 갑이란 어떤 상황에서도 눈치보지 않고 포기하지 않고 자존심을 버리지 않는 강한 정신력을 가진 사람을 말한다. 중요한 것은 좋든 싫든 정신력 강한 사람이 이긴다는 것, 비록 '을'로 살더라도 멘탈만은 '갑'으로 무장해야 정신 건강을 지켜며 풍요로운 미래를 설계해나갈 수 있다는 점이다. 01. 탓하며 시간을 낭비하지 않는다 - 멘탈 갑은 자신이 처한 환경을 유감스러워 하거나 다른 사람들이 자신을 대하는 방법을 탓하며 빈둥거리지 않는다. 그들은 자신의 삶을 책임지며 인생이란 쉬운 것도, 항상 공정한 것도 아니란 사실을 이해한다. 02. 자신의 독립성을 .. 2021. 7. 15. 남자의 이마에서 댄스를 출 수있는 6가지. 남자의 6가지 1. 존경심 남자를 존경하라는 말로 단순히 받아들이지 말라. 올가가 주장하는 내용은 이렇다. 남자들은 '존경심'을 먹고 자라는 나무와 같다는 것이다. 남자들에게 가장 중요한 것 중 하나는 다른 사람에게 존경을 받는 것이라는 뜻이다. 남자들은 자신의 친구나 동료들에게 존경을 받기 위해서 무슨 일이든 할 준비가 돼 있다. 2. 감사 올가는 "모든 남성들이 '감사'라는 가치를 잃게 되면 사실 죽은 것이나 다름 없다"고 말한다. 남자들은 자신이 한 행동과 일에 대해서 칭찬을 받고 싶어한다. 소년들을 보라, 얼마나 칭찬에 굶주려 있는지. 남자는 평생 소년일 뿐이다. 3. 긍정적인 마인드 당신의 긍정적이고 상냥한 미소가 얼마난 중요한 힘을 발휘하는지 알면 놀랄 것이다. 남성들은 대부분 긍정적이고 진취.. 2021. 6. 27. 거북목 환자에게 좋은 2가지 홈 트레이닝 거북목 환자에게 좋은 2가지 홈 트레이닝 의사가 추천한다는 거북목에 좋은 홈 트레이닝 기사를 옮겨왔습니다. 요즘 스마트폰으로 거북목 환자가 많다고해요. 어쩜 저도 그 중 한명일지 모릅니다. 병명으로 진단을 받지는 않았지만 목을 빼고 있는 제 자신을 많이 보고 있습니다ㅠ 허리도 아프고 등도 아프고 특히 어깨와 목 부분이 뭉친것처럼 항상 무겁고 불편해서 풀어주지 않으면 너무 힘듭니다. 거북목에 좋은 홈 트레이닝 부지런히 해봐야겠어요. 함께 풀어주고 예방도 하고 결과도 좋아 거북목에서 벗어나기를 바래봅니다. https://content.v.daum.net/v/cdL39PdjBl?x_trkm=t&x_imp=dG9yb3NfY2xvdWRfYmFzZQ==&x_hk=MDc1MWZiMzBmZjk2MGEzOWZk 의사가 .. 2021. 5. 31. 스트레스 쌓이지 않게 하는 방법 5가지 스트레스 쌓이지 않게 하는 방법 5가지 1. 눈물을 흘린다 기쁠 때나 슬플 때 눈물을 흘립니다. 눈물을 흘린 후 개운해지는 느낌을 받은 적이 있을 것입니다. 눈물을 흘림으로써 스트레스가 경감되는 것은 실제로 많은 실험에서 입증되었습니다. 일이 잘 풀리지 않을 때나, 무언가 슬픈 일이 있을 때에 눈물이 날 것 같으면 참지 않아도 됩니다. 눈물을 흘리는 편이 그 응어리 진 것을 개운하게 날려 버릴 수 있습니다. 스트레스를 느끼고 있을 때 눈물을 흘리게 되면 눈물로 나쁜 것이 빠져나가는 듯한 기분이 되어 한결 편안한 마음이 됩니다. 2. 허그한다. 허그는 하루 스트레스의 1/3을 해소해 주는 효과가 있다고 합니다. 좋아하는 사람과 허그를 하면 뇌에 “도파민”과 “옥시토신”이라는 물질이 방출됩니다. 도파민은 행.. 2021. 4. 21. '언제나 봄' 동네 커피숍 다육이 인테리어 너무 예뻐요. 조용하고 편안한 동네 커피숍 '언제나 봄' 2021. 4. 15. 냉이 아닌가요? 냉이 알려주세요ㅎ~ 냉이 아닐까요? 사진 올려봅니다. 손질해서 보니 냉이와 비슷한 다른 잎 모양이 있어요ㅎㅎ 냉이 아닐까요? 번호로 구분을 했는데요ㅠ 몇번이 냉이고 몇번이 풀인가요? 2021. 3. 13. 이전 1 ··· 11 12 13 14 15 다음
